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Faszien-Pilates: In nur 11 Minuten machen diese Übungen Deine Faszien wieder geschmeidig und flexibel! In meinem neuen You Tube Video dreht sich alles es um Deine Faszien. Dieses erstaunliche Netzwerk aus feinen Fasern zieht sich durch Deinen ganzen Körper. In meinem Pilates Faszien-Training zeige ich Dir die besten Übungen, damit Deine Faszien geschmeidig und flexibel bleiben. Warum das so wichtig ist? Dein Rücken schmerzt und Du fühlst Dich unbeweglich? Oft stecken verklebte und verhärtete Faszien dahinter. Wenn Dein Bindegewebe aus dem Gleichgewicht ist, bekommst Du das zu spüren! Mit Faszien Pilates kannst Du verklebte und verhärtete Faszien einfach lösen. Dieses Ganzkörpertraining tut vor allem Deinem Rücken und Deinen Beinen gut und natürlich sorgt es ganz nebenbei für eine schöne Figur 😉. Nimm Dir für meine Faszienübungen 11 Minuten Zeit und versuche das Workout mindestens 2 bis 3 Mal in der Woche in Deinen Alltag einzubauen. So tust Du etwas für Deine Beweglichkeit und beugst Rückenschmerzen aktiv vor! Mein Faszien Pilates Video wartet auf Dich – Du musst nur noch auf „Start“ klicken 😊. Ich freu mich, wenn Du reinschaust! Love doing sports… Deine Tina GANZ NEU: FUNCTIONAL PILATES ONLINE KURS STEIGERE DEINE FITNESS IN 8 WOCHEN Du möchtest deine Fitness effektiv steigern und dich rundum wohl in deinem Körper fühlen? Dann ist mein 8 Wochenprogramm genau das richtige für Dich. Du bekommst von mir jeden Tag eine kleine Bewegungseinheit zwischen 8 und 15 Minuten, um z.B. aktiv in den Tag zu starten und deine Fitness zu verbessern. Du kräftigst deine Beine, Rücken, Bauch und Arme, verbesserst deine Beweglichkeit und Koordination und löst Verspannungen im Rücken und im Halsnackenbereich. Zusätzlich bekommst du von mir jede Woche eine 45-60minütige Trainingseinheit, in der du alle Übungen auch am Stück durchführen kannst. Darüber hinaus erhälst du wertvolle Infos zu deiner Rückengesundheit und was du tun kannst, damit es deinem Rücken besser geht und deine Rückenprobleme sowie Schmerzen im Hals- Nackenbereich verschwinden. Wenn das spannend für Dich klingt, dann schreibe mir eine Nachricht, gerne lasse ich dir alle Infos zukommen. Als Abonnent von meinem You Tube Kanal bekommst du natürlich einen Sonderpreis. Kontaktiere mich über Facebook, Instagram oder über meine Homepage, Ich freue mich auf DICH! Du bist Arbeitgeber oder Führungskraft und möchtest mit unserer Hilfe etwas für die Gesundheit Deiner Mitarbeiter tun? Oder Du kommst aus dem Raum Offenburg und möchtest unsere Kurse live erleben? Dann schreibe uns oder besuche unsere Webseite, wir freuen uns sehr auf DICH und DEIN UNTERNEHMEN! FITHOCH3 | DAS SIND WIR: Ich bin Tina, nach meinem Studium Sportwissenschaften an der Sporthochschule Köln habe ich in Offenburg das Unternehmen Fithoch3 gegründet. Unser Ziel ist es, Rückenschmerzen und Verspannungen in Halswirbelsäule sowie Schulter/Nackenbereich und Lendenwirbelsäule zu vermindern und Menschen zu einem schmerzfreien, vitalen und gesunden Leben zu verhelfen. Unsere Leidenschaft gilt Pilates, Pilates Übungen, Pilates Training, Pilates im Büro, Pilates Flow, Relax Yoga, Power Yoga, Yoga Flow, Yoga im Büro, Faszien Training, Rückentraining und Rückengesundheit. Ich würde mich sehr freuen, wenn wir mit unseren Pilates, Yoga und Rücken Videos dazu beitragen können, Deine Gesundheit und Dein Wohlgefühl zu verbessern. DANKE Vielen Dank DIR fürs Mitmachen unserer Pilates, Yoga und Rücken Videos. Vielen Dank an meine wunderbaren Trainer, die jeden Tag im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement in den Firmen vor Ort sind, um Yoga, Pilates, Rückentraining, aktive Pause uvm. anzubieten. Vielen Dank an MoveYA für die Musik im Hintergrund.


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